Nikola Minić Nikola Minić EFS , GRAPPLING, COMBAT FITNESS Profesor sporta – kondicioni trener, EFS instruktor061/610-60-43 Nikola je sportsku karijeru započeo još u ranom detinjstvu trenirajući karate u rodnom Prijepolju, a prelaskom u Beograd karijeru nastavlja u karate klubu “Shotokan Crvena Zvezda” pod nadzorom Ace Ćirovića (glavni instruktor Shotokan Federacije Srbije). 2002. Počinje da trenira Eclectc Fighting System pod pokroviteljstvom Borislava Ćosića osnivača EFS sistema. 2002. U organizaciji EFS Akademije i tadašnjeg pukovnika Vojske Jugoslavije Senada Koštića, odlazi prvi put u kamp za preživljavanje u prirodi. 2004. Upisuje Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja u Beogradu, odsek Sport, smer kondicija. 2008. Sa EFS timom radi u obezbeđenju našeg najboljeg tenisera Novaka Đokovića. Iste godine je bio član demo tima Protivterorističke jedinice (PTJ). 2008. Završava EFS sistem sa najvećim dostignutim 12-tim rangom. Kao nosilac crnog pojasa zvanično postaje instruktor EFS sistema. Iste godine otvara svoju školu borenja u saradnji sa Borislavom Ćosićem. 2008. Postaje instruktor i deo ECLECTIC SURVIVAL CAMP-a (ESC) – tima za obuku preživljavanja u prirodi, specijalizovan za elemente alpinizma, marševa, forsiranja reke, bacanje noževa, čitanje karte, korišćenje busole i ishrane u prirodi. 2010. Izabran je za reprezentativnog predstavnika naše zemlje osvojivši zlato na otvorenom Prvenstvu Srbije za seniore u greplingu, pod pokroviteljstvom Rvačkog saveza Srbije u kategoriji do 75kg. 2011. Na turniru “ADCC Submission Fighting Serbia open” osvojio je zlato u kategoriji do 77,9kg. Učestvovao je na ADCC Evropskom prvenstvu u greplingu. Učesnik je i osvajač medalja na mnogobrojnim drugim turnirima. 2011. Diplomira na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja u Beogradu, a diplomski rad na temu “Trenažni metodi i sredstva za razvoj snage u mešovitim borilačkim veštinama (MMA)” odbranio je sa ocenom deset. 2013. Zajedno sa Miljanom Jakšićem osniva “Combat fitness” sportsko udruženje koje kroz bavljenje sportom i borilačkim veštinama promoviše aktivan i zdrav način života. 2021. Na Eclectic Fighting Academy vodi sekcije Thai Box Kids i EFS Grappling.
Ishrana Suplementi Vodič kroz ishranu i suplemente za trening Nutrijenti koje konzumirate pre, za vreme i posle treninga imaju snažan uticaj na vaš nivo energije, intenzitet vežbanja i oporavak. Ukoliko niste zadovoljni vašim trenutnim rezultatima više se pozabavite ishranom i suplementacijom. Objasnićemo kako ispravno iskoristiti hranu i suplemente (dodatke ishrani) i pomoći vam da izvučete svoj maksimum.