Samoodbrana Samoodbranom dosamopouzdanja Intenzivni kurs samoodbrane koji ima za cilj da kroz situacione treninge polaznicima približi energiju i opasnost uličnog sukoba ili napada. Na ovaj način polaznici se pripremaju za efikasnu odbranu ili preventivnu reakciju kao što je izbegavanje sukoba ili verbalna finalizacija. Samoodbrana nije samo skup tehnika već pogled na svet i želja da učimo veštine koje nas razvijaju kao bića. Da li želite da poboljšate svoju ličnu bezbednost i steknete samopouzdanje bez obzira na situaciju u kojoj se nalazite? Naši časovi samoodbrane osmišljeni su da osnaže pojedince svih uzrasta i sposobnosti da zaštite sebe i svoje najmilije. Naši stručni instruktori će vas naučiti praktičnim tehnikama i strategijama samoodbrane koje će vam pomoći da ostanete bezbedni i odbranite se u raznim situacijama. Naučićete kako da identifikujete i izbegnete potencijalno opasne situacije, kao i kako da iskoristite svoje telo i okolinu u svoju korist u sukobu. Bilo da ste početnik koji želi da nauči osnovne veštine samoodbrane ili ste već trenirali neku od borilačkih veštinai želite da poboljšate svoju obuku, naši časovi su prilagođeni Vašim potrebama. Pridružite nam se na času i napravite prvi korak ka tome da postanete sigurni, pripremljeni i osnaženi.
Ishrana Suplementi Vodič kroz ishranu i suplemente za trening Nutrijenti koje konzumirate pre, za vreme i posle treninga imaju snažan uticaj na vaš nivo energije, intenzitet vežbanja i oporavak. Ukoliko niste zadovoljni vašim trenutnim rezultatima više se pozabavite ishranom i suplementacijom. Objasnićemo kako ispravno iskoristiti hranu i suplemente (dodatke ishrani) i pomoći vam da izvučete svoj maksimum.